Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 28,79g | Prot: 38,98g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Nescafe Black Coffee, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mayones, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur Dadar, Unibis Biskuit Marie Susu. Almoço: Tempe Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih. Snacks/Outros: KFC Cream Soup, KFC Ice Cream Sundae, Kurma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibtisambysd
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