Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 56,97g | Carbs : 132,38g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Мясом. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anpilogka
|