|
ИМТ 22,9
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 59,67g | Prot: 62,09g | Carbs : 88,40g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творог 5%. Almoço: Global Village Зелёный Горошек, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Варенец 2.5%. Jantar: Клубника. Snacks/Outros: Сало, Майонез, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|