Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 118,33g | Carbs : 90,85g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Дымов Индейка Копчёная, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Mlekara Subotica Сербская Брынза. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|