Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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45,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 115,53g | Prot: 40,05g | Carbs : 61,76g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 콜리오스 페타, CJ 더 건강한 베이컨, 키토 플랜테이션 키토템페 A200 오리지날, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 덴마크 덴마크 샤워크림, 파슬리, 부추, 레몬즙, 무순, 이마트 아보카도, 블랙 올리브, 달걀, 셀러리, 방울 토마토, 오이, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Outros: 냉동 산딸기, 매실. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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