Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 68,26g | Carbs : 143,09g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Nature's Choice Ground Flaxseeds , Nature's Choice Chia Seeds, Psyllium Seed Husks. Almoço: Checkers Extra Lean Minced Beef, Woolworths Sweet Potato Mash. Jantar: Pick n Pay Panini, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Latkspur
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