Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 78,22g | Carbs : 37,47g.
Almoço: Blueberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Chinese Cabbage, Green Cabbage. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Strawberries, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg (Whole), California Avocados, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Onions, Green Cabbage, Chinese Cabbage. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
walking around - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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