Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 181,47g | Carbs : 138,30g.
Pequeno Almoço: AH Houdbare Magere Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Vita D'or Zonnebloemolie, Jumbo Penne Rigate Volkoren, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , Jumbo Veggie Chef Kruimig Gehakt . Jantar: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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