Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 116,25g | Carbs : 125,85g.
Pequeno Almoço: عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني. Almoço: عيش كريب شوفان, بيضة. Jantar: عيش كريب شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: Lino oat biscuit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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