Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 42,24g | Carbs : 226,23g.
Pequeno Almoço: orange juice tropicana. Almoço: colby jack reduced fat sargento, chips lays light, olive oil mayo, iceberg lettuce, cucumber, tomatoe, whole wheat turkey subway. Jantar: chicken enchilidas suiza smartones. Snacks/Outros: apple, special chocolate with almonds herseys, peppermint patty york, laughing cow garlic and herb. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rajah1973
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