Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 25,51g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Mısır Gevreği. Almoço: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yoğurt Çorbası. Jantar: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Çikolatalı Kek. Snacks/Outros: Leblebi. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ertrkkk
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