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быстрая ходьба 5-й день 2часа
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 76,19g | Prot: 96,06g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Останкино Сосиска Папа Может, Ашан Хлеб Черный Русский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Классический. Almoço: Freshclub Сырники Домашние. Jantar: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная на Пару. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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