Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2013
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 122,24g | Carbs : 103,23g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Sesame Oil, Wraps, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Tomatoes, Samphire. Jantar: Samphire, Barres Glacées, Salmon. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|