Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 73,56g | Prot: 59,64g | Carbs : 155,73g.
Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мексиканская Смесь, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Капучино, Капучино, Квас, Водный Мир "Ікорка" З Копченою Сьомгою, Рома Хлеб Бородинский, Хладик Мороженое 15% Пломбир в Вафельном Рожке Киевский Торт. mais...
|
|
1320 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|