Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 53,19g | Carbs : 149,56g.
Pequeno Almoço: Jajko Gotowane, Roleski Majonez, Chleb Pszenno-Żytni, Zielona Herbata. Almoço: Biedronka Sezamki, Hellena Oranżada, Legal Cakes Baton Szyszka, Rzodkiewka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Jantar: Gotowana Zielona Kapusta, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka, Marletto Lody Słony Karmel , Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Tao Tao Słodki Sos Chili, Jajko Gotowane, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robak55
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