Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3302 kcal
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Líp: 74,47g | Prot: 265,37g | Carbs : 379,17g.
Pequeno Almoço: Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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