Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 27,01g | Prot: 29,61g | Carbs : 93,60g.
Almoço: Kangkung, Finna Sambal Ijo Uleg, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: So Nice Sosis Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Nanas. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos, HIIT - 2 horas. mais...
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A Perder 49,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onieljelita
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