|
Büyük bir heyecanla pazartesiyi bekliyorum bakalım ne kadar kilo verildi
Geçen hafta 7 günde 3 kilo vermiştim bu haftada o kadar verdiysem harika olurr😌
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 42,15g | Prot: 64,82g | Carbs : 139,19g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), İçim Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Jantar: Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Karpuz, Tatlı Kiraz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Birşah Yarım Yağlı Süt, Dut. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Aynı gayreti göstersek bile, her hafta daha az kilo veririz. Bu kötü bir işaret değildir. O yüzden, daha az verseniz bile, gayret etmeye devam edin. Çünkü motivasyonu korumak tartıdaki birkaç kilodan daha önemlidir. 👍
12 jun 20 por membro: HowNotToDie34
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kayla deniz
|