Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 92,60g | Carbs : 146,68g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Молком Молоко 1,5%. Almoço: Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Грузинский, Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Jantar: Томатный Соус, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Outros: Мокшанский Кефир 1%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|