Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2013
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 40,80g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Sweet Cinnamon. Almoço: Frankfurters, Cheese Slice, Spinach, Light Spread, Reduced Fat Coleslaw, Orange Juice, Granary Original. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Thick Pork Sausages (37g), Sausage Casserole, Chow Mein or Chop Suey, Cooked Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato. Snacks/Outros: Mini Caramel Shortcakes, Runny Honey, Low Fat Natural Yoghurt, Digestive Biscuits, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheese Grids. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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