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12 jun 20
Jornal de slimjim21, 12 jun 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
88,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 junho 2020:
220 kcal
Líp: 14,91g | Prot: 18,87g | Carbs : 1,16g.
Pequeno Almoço:
Egg.
mais...
2617 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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