Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 47,27g | Carbs : 136,28g.
Pequeno Almoço: Apples, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Instant Powder). Almoço: Caesar Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Ketchup , Adams Diced Onion, Mustard, Hotdog . Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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