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hard week with trying to resist homemade cookies. Amazed i still lost a pound!
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99,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 85,90g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: thinkThin Protein Bars - Creamy Peanut Butter. Almoço: European Style Lowfat Yogurt - Mocha, Light Beef and Cheese Enchiladas. Jantar: Nesquik No Sugar Added Chocolate Drink Mix, Masala Lentil Dip, Roasted Garlic Hummus Dip, Raita, Whole Wheat Tandoori Naan, Broccoli. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4Eidelweiss
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