Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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164,0 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 82,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 86,00g | Prot: 69,27g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Water , Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). Almoço: Water, Domino's Pizza 14" Brooklyn Pepperoni Feast Pizza, Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread. Jantar: Powerade White Cherry (12 oz), Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . mais...
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4920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolson93
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