Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 66,35g | Prot: 71,32g | Carbs : 90,78g.
Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Teh Tawar. Jantar: ABC Saus Sambal , Tahu, Blue Band Margarin Krim, Telur, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Bubuk Cabai, Oreo Soft Cake, Cimol. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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