Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 130,95g | Carbs : 110,83g.
Pequeno Almoço: 굴비, 인테이크 소이밀크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마늘장아찌, 양파구이, 키위 열매, 혼합 샐러드 채소, 현미밥, 가지구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Almoço: 방울 토마토, 톳, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 수박, 삶은 계란, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Outros: 오아시스 제주 청정 생치즈, 아메리카노, 사과. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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