Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 40,72g | Carbs : 168,92g.
Almoço: Kombucha, Macarrão Integral Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Chocolate. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keliwb
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