|
Месяц на кето! тренировка. 1 бокал сухого белого вина
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 102,26g | Prot: 109,58g | Carbs : 58,97g.
Pequeno Almoço: Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Chikoroff Цикорий, Коровкино Сыр Российский, Балтийский берег Икра Минтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Суп из Сайры, Гречка Отварная, Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Jantar: Вино Совиньон Блан, Сладкий Красный Перец, Мираторг Рулька Свиная, Heidi Сыр Швейцарский. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|