Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 46,86g | Carbs : 98,09g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Jantar: Teh Tawar, Mie Ayam. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Rebus, Alpukat. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 30 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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