Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 99,27g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад 60% Какао, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо, Boombar Топинг Клубничный , Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Морковь, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|