Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 72,15g | Carbs : 100,06g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kiwi Fruit, Satsuma, Asda Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Skyr Yogurt. Almoço: Cucumber (with Peel) , Carrots , Tesco Baby Spinach, Scrambled Egg , Marks & Spencer Skinless & Boneless Chicken Thighs, Asda Chosen By You Easy Cook Long Grain Brown Rice. Jantar: Soya Pudding, Satsuma, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Asda Whole Milk, Morrisons Mixed Beans, Galaxy Bubbles. Snacks/Outros: Asda Soya Milk, Asda Whole Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shyuan1011
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