Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 69,85g | Carbs : 209,38g.
Pequeno Almoço: Freshclub Сырники Домашние, Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Сыр Российский Классический. Almoço: Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ашан Хлеб Черный Русский, Маслята с Овощами, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Outros: Сахар, Черная Смородина, Поджаренный Ржаной Хлеб. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Утром быстрая ходьба под дождем, вечером -под сильный ветер😤
13 jun 20 por membro: svetochkafox505
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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