Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 86,05g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes, Egg. Almoço: De Nieuwe Band Rode Rijst, Sea Bass. Jantar: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Grapes, AH Aardbeien, AH Kersen, Holland & Barrett Lijn Zaad Olie, AH Biologische Tofu, Bonduelle Champignons, AH Biologisch Maiskorrels, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Outros: Jupiler Blond Bier, Plain Pancakes, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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