Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 49,64g | Prot: 105,82g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Кофе, Nutrilite Глюкозамин, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Коллаген, Орехи Кешью, 36,6 Витамин с, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Almoço: Гречка, Грудка моей импровизации, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Level Up L-Carnitine, Now Foods Омега-3. Jantar: Грудка моей импровизации, Брокколи на Пару, Now Foods Омега-3. Snacks/Outros: Myprotein Протеиновый Спред, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. mais...
|
A Perder 126 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadishek8
|