Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 21,47g | Prot: 181,19g | Carbs : 142,17g.
Pequeno Almoço: Bodymass Protein Bar, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Almoço: Vita D'or Zonnebloemolie, Jumbo Veggie Chef Kruimig Gehakt, Jumbo Penne Rigate Volkoren. Jantar: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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