Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Líp: 96,74g | Prot: 174,68g | Carbs : 250,21g.
Pequeno Almoço: MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, HSN Sports Evowhey Chocolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Frit Ravich Cocteleo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Jantar: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Maxi Burger, DIA Queso Curado, Filete de Añojo, Jamón Serrano, Ensaladilla Rusa, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Snacks/Outros: Manzanas Granny Smith. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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