Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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238 kcal
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Líp: 5,75g | Prot: 7,04g | Carbs : 36,75g.
Pequeno Almoço: Alesto Milled Chia Seeds, Tesco Blueberries, Tesco Kiwi, Alpro Coconut Milk, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Skimmed Milk, Tassimo Costa Americano. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaahmetova
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