|
devam devam 👍 sorun yok 💜🤍🖤
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 62,65g | Carbs : 237,80g.
Pequeno Almoço: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Dana Jambon, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sek Közlenmiş ve Acı Biberli Taze Peynir. Almoço: Kakaolu Kek, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Napolyon Kirazı, Nektarin, Yeni Dünya, Muz, Kayısı. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Lahmacun. Snacks/Outros: Nektarin, Yeni Dünya, Napolyon Kirazı, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aylnnnylmz
|