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Die überzähligen Kilos sind nur noch einstellig 💃
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 81,40g | Carbs : 112,46g.
Pequeno Almoço: Grandessa Erdbeermarmelade, Tuffi Magerquark, Philadelphia Kräuter, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Ei. Almoço: Ananas, Zuckermelone, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Schweinefilet, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kohlrabi, REWE Bio Petersilie , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Rote Zwiebeln, Aubergine, Leichter Genuss Gehacktes Gemischt 50%. Snacks/Outros: J. D. Gross Arriba 85%, Aldi Multivitaminsaft. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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