|
Плоды самоизоляции налицо 😭😭😭😭🙄
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 85,33g | Prot: 87,22g | Carbs : 201,19g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Jantar: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|