Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 59,30g | Carbs : 159,77g.
Pequeno Almoço: Nanas, Pisang, Bayam, Chia Seed. Almoço: Simba Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Pisang. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Outros: Udang. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizahalizah
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