Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 123,79g | Carbs : 134,78g.
Almoço: Myrtilles, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cassegrain Lentilles Préparées, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Blanc de Poulet. Antes do Jantar: Heineken Bière . Jantar: Tomate Cœur de Bœuf, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Géant Vert Maïs, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Concombre (Pelé), Grenade, Scamorza, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade . Snacks/Outros: Whisky, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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