Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 72,44g | Carbs : 67,74g.
Almoço: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Brócolis. Jantar: Peixe Empanado Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Banana Nanica, Canela. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hemmilaine.
|