Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 21,82g | Prot: 37,31g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Spinach , Cos or Romaine Lettuce, Apples. Almoço: Quaker Harvest Crunch Granola Bar. Jantar: Grace Caribbean Seasoned Rice , Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Red Table Wine , Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vnobert
|