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Balança no meio da mudança vou repetir meu último peso. Com a graça de Deus consegui carregar tudo ontem antes do marido chegar do trabalho.!!!! foram 3 andares de descida, 1 quadra e 3 andates de subida. Graças a Deus tive 3 ajudantes; o filhote, o Sr Chocolate e o filho dele Chokito rs. Agora falta organizar as coisas rs. Ontem ganhei ovos que tinha pedido de presente de dia dos namorados pq não ia dar para passar no mercado rs e ainda ganhei jantar à minha escolha ( escolhi pizza de peperoni mas ia demorar 1h40m então troquei por x bacon que levava apenas 30 min já estava exausta da mudança que durou das 8 as 19h ). Acho que o marido ficou feliz, ele é de poucas palavras mas me deixou escolher o jantar oq significa satisfação/alegria. A empresa de internet já transferiu meu ponto ontem mesmo; durante a mudança já estavam instalando a net no ap novo :))))) Muito obrigada Bit Telecom!!!!!!
Continuo o refeed devido a mudança, vou aproveitar e fazer os 3 dias. Hoje o programa é café sem açúcar, 1 marmita pequena, 4 cervejas e pipoca se eu conseguir instalar o fogão antes das 15h pq tem final de torneio do filhote hoje e vou assistir.
Para o jantar batata frita e almôndegas ou sassami, salada curtida de repolho com cenoura pepino alho e pimentas ... estou exausta de tanto subir e descer escadas ontem, graças a Deus sem dor nas pernas. Talvez mude os planos alimentares pq não sei se vou ter disposição para fazer o jantar rs. Estou muito satisfeita por ter conseguido carregar tudo ontem :)))) Já está quase tudo organizado de novo :)))))
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 70,63g | Prot: 63,41g | Carbs : 217,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Quero Seleta de Legumes, Macarrão Alho e Óleo, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Salsicha. Snacks/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Antarctica Cerveja. mais...
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peso estável
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