Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 8,53g | Prot: 41,32g | Carbs : 184,20g.
Pequeno Almoço: Lichtgewicht, Appel, Komkommer (Geschild), Aardbei Yoghurt. Almoço: Aardbei Yoghurt, Aardbei Yoghurt. Jantar: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Kerriesaus. Snacks/Outros: Japanse Mix, Banaan, C1000 Kipfilet Naturel, Wasa Lichtgewicht, Meergranen Tarwe Biscuit, Tomaten, Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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