Vivendo melhor e comendo bem ❤
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 65,56g | Carbs : 59,68g.
Almoço: Alface, Sadia Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Ovo. Jantar: Caldo Verde Low Carb. Snacks/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Kiwi, Trident Chiclete. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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