Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2010
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90,2 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 15,39g | Prot: 42,23g | Carbs : 130,75g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Sugar Free French Vanilla. Almoço: Chicken TropiChops with Yellow Rice & Vegetables (Regular). Snacks/Outros: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Banana Nut VitaTop. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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