Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
123 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 63,96g | Prot: 99,20g | Carbs : 222,44g.
Pequeno Almoço: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Морковь Вареная, Черкизовский Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Сыр, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|