|
Ура, мой вес снова начинается с 12-и! Через 2 месяца, если так пойдёт и дальше, он будет начинаться с 11... но смогу ли я? Последний раз он начинался с 11-и лет 6-7 назад о_0
|
129,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 87,73g | Prot: 81,21g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Обережье Творог 5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Чеснок, Горчица, Морковь, Кабачок. Jantar: Арахисовая Паста, Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Сможешь! Да и цель уж пониже ставь, 80 хотя бы. Вообще похудель легко, поддерживать потом сложнее
14 jun 20 por membro: FlamingWind
|
FlamingWind, в графике у меня стоит 95. При 95 я выгляжу оочень худым. Я помню, после армии - столько весил. Это была идеальная форма.
14 jun 20 por membro: ArcadyF
|
Мужчины худеют быстрее и легче чем женщины. У Вас точно все получиться, если есть желание. Притом мужчины 100-95 кг очень хороши и мужественный.
14 jun 20 por membro: Татианн
|
Татианн, спасибо. Мне тоже кажется, что мужчины худеют легче 😉
14 jun 20 por membro: ArcadyF
|
Все получится, даже не сомневайтесь.
14 jun 20 por membro: swan-an
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArcadyF
|